Hidroterapia Organismul acasă


Cufunda în apă, se simte imediat experiență relaxantă și plăcută. Deci subconstient o mulțime care vrea să ia o baie, nu numai în scopuri de igienă, dar și pentru relaxare mentala. Oamenii de stiinta explica faptul ca omul, în timp ce încă un embrion in burtica mamei, dezvoltarea tuturor nouă luni de apa care devine un mediu natural și familiar. În apa în care persoana are o întreagă gamă de sentimente, inclusiv armonie, pace și liniște. Acesta este motivul pentru o astfel de persoană este considerată utilă pentru hidroterapie procedurii.


Nu neapărat de tratare a apei poate fi efectuată la mare vara sau în saloane de frumusete scumpe. Foarte usor de realizat corpul hidroterapie în casă, care permite o persoană pentru a recupera și de majorete, sau invers, relaxați-vă.

În funcție de ce temperatură apa este condusă corp hidroterapie, există un efect deosebit asupra ea. De exemplu, la domiciliu puteti cada rece sau la cald. Și puteți opta, de asemenea, pentru o apă neutru, cald. Baie rece considerat, temperatura apei care nu depășește optsprezece grade. Această apă stimuleaza toate procesele vitale din organism și revigorează. Wonder aderă la secvența tradiționale: după saună oamenii arunca cu capul într-un bazin rece. Rece va fi considerat și o baie cu temperaturi de până la 23 de grade. Dar adoptarea unor astfel de proceduri sunt contraindicații. Hidroterapia Corp astfel apa este interzisă pentru persoanele care au boli de inima, probleme cu vasele de sange sau de presiune adesea crește, precum și în procesul de săracă și deranjat de digestie. Fiind într-o baie rece poate fi nu mai mult de douăzeci și cinci secunde. Minciuna pasiv într-o baie rece este mai bine pentru a înlocui duș turnare nu a chill organe vitale. De asemenea, nu se poate lua o astfel de baie pentru cei care au nu hartuvavsya și întotdeauna doar scăldat în apă caldă.


Efectul care vine de la a lua bai reci, arată rapid, normaliza nivelul sistemului nervos, subtierea sânge și de zahăr din sânge crește, crește hemoglobina.

Un alt tip de baie pe care le puteți lua acasă - cu temperatura apei neutru. Aceste proceduri sunt considerate liniștitor. După aceste bai vin somn sanatos, adânc și continuă pe tot parcursul nopții. Într-o baie neutru temperatura apei trebuie să fie între 33-35 grade. Întregului corp trebuie să fie în nivelul apei gâtului. Sub cap poate pune o pernă sau un prosop moale, cu ochii închiși, lumina mut. Dacă apa este un pic de căldură, aceasta va ajuta la eliminarea iritatiei care apare pe piele. În apa puteți adăuga câteva picături de ulei de ienupar sau un cuplu linguri de suc. Apa și sodă asigură un efect sănătos asupra pielii. Dacă adăugați sare la cupa de apă și se află în această baie, apoi treci repede dureri musculare, care a apărut după exercitarea lung istovitoare sau de lucru. Într-o baie neutru trebuie să fie de douăzeci de minute. După admiterea ei, de preferință, a merge la culcare, nu se angajează în muncă activă, de evacuare și relaxați-vă.


Calmează-te, atunci când puternic emotional excitare, stres și emoții ajuta în baie acasă cu apă caldă. Cada cu hidromasaj este considerat, în care temperatura apei până la 43 de grade. De lungă ședere într-o astfel de apă poate nu fiecare om. În apa puteți adăuga orice uleiuri aromatice, decoct de plante, și crengute proaspete de ienupăr. Într-o baie bună este eliminat toxinele din toxine acumulate. Pentru a spori efectul terapeutic al o baie fierbinte poate de un lumanari aromatice care vor da o aromă plăcută și vindecare.


Ore căzi cu hidromasaj - până la douăzeci de minute. Dacă apa se răcește, se toarnă fierbinte nu uităm că a menținut o temperatură constantă. Contraindicații la primirea acestor băi pot deveni sistemul cardiovascular. Apă caldă are ca efect se extinde la tot navă care este periculos pentru persoanele cu boli de inima, hipertensiune arterială, hipertensiune arterială. Dacă sănătatea în regulă, atunci un astfel de organism hidroterapie va relaxa, pentru a primi câteva minute de pace și liniște.

După ce a luat o baie duș fierbinte poate fi folosit pentru un masaj ușor. Jeturi de apă caldă va ajuta la activarea corpului.


Procedura foarte util după baie este considerat gheață frecție. Cuburi de gheata poate fi preparat din apa obișnuită, și poate fi folosit sau apă topirea ghețarilor. Se consideră foarte curat, are un efect benefic asupra pielii, intinereste, hidrateaza si hraneste. Medicii numit topesc de apă apă curentă. Cuburi de gheata semipreparate poate masaj usor partea corpului care te simti tulburat pe corp. În stomac să nu facă masaj gheață, dar pielea de pe coapse, aburita după o baie fierbinte, este util de a efectua proceduri similare pentru a scapa de celulita. După frecarea gheață freca pielea cu un prosop, crema unse.


Să-și diversifice masaj, apă pregătit pentru congelare poate adăuga grapefruit, lamaie, suc de portocale și uleiuri esențiale de fructe.

Ia mai multe bai util dacă o faci în mod regulat. Efectul de intinerire si starea generala de sanatate va fi vizibil dupa cateva sedinte. Avantajele tratamentelor de apă efectuate la domiciliu, este că, odată ce pot merge la culcare. Fierbe-vă o ceașcă de ceai verde sau un pahar de lapte, apoi cad imediat adormit. De dimineață te vei simti foarte bine, și bani pentru placerea nu cheltui un ban.