Cum de a preveni dementa bolilor




Începutul acestui articol aici.


În ciuda faptului că studiul acestei probleme continuă, astăzi toată lumea poate lua anumite măsuri pentru a preveni sau otsrochyvanyya de dementa.



Lua minte muncă . Decizii sarcini intelectuale, stimularea activității mentale ajuta vă proteja de dementa sau de a reduce apariția acestei boli. Pentru a ajuta să ia mintea poate lucra activități cum ar fi rezolvarea puzzle-uri, puzzle-uri, învățarea limbilor străine, joacă un instrument muzical, citire, scriere, desen imagini și scris. Aceste tipuri de activități de ajutor nu numai de multe ori împiedică dementa, dar de asemenea, reduce afișează existente. Mai multe și mai activi oameni folosesc capacitățile lor intelectuale, mai ales arătat efecte pozitive în ceea ce privește sănătatea.






Fizic și activ social. Aceste tipuri de activități permit să prevină dezvoltarea de dementa sau încetini dezvoltarea simptomelor bolii. Mai activ o persoana este, cu atât mai bine efectul rezultat. Exemple de exercitii sunt de mers pe jos, înot, dans. Prin activități sociale includ excursii, vizite de teatru, evenimente culturale, carti de joc sau alte jocuri.




Inferior nivel homocisteina Sânge . Studiile arată că luarea de vitamine B (B6 și B12) și acid folic poate reduce nivelurile sanguine de homocisteina, care încetinește dezvoltarea bolii Alzheimer.





Scaderea colesterolului. Depozitele in vasele de sange ale corpului și creierului la un nivel ridicat de colesterol duce la dementa vasculara. De aceea, reducerea nivelului acestei substanțe poate preveni problemele de sănătate. Medicamente numite statine, poate reduce colesterolul din sânge și a reduce riscul de dementa.




Diabet de control. Tratamentul regulată a diabetului și a menține glucoza din sânge la un nivel scăzut poate reduce riscul de boala Alzheimer si dementa vasculara.





Lupta hipertensiune arterială. Hipertensiune arterială crește foarte mult riscul de boala Alzheimer si dementa vasculara.




Păstra educație . Persoanele care petrec mult timp studiind noi, mai putin expuse riscului de tulburări psihice, chiar și în cazul unor modificări patologice in creier. Oamenii de stiinta cred că educația vă permite să creați o rețea sustenabilă de celule nervoase, care diferă în daune semnificative la dezvoltarea rezistenței.




Urma sănătos dietă . Mananca alimente sanatoase - este importantă pentru menținerea sănătății în general. Pentru a asigura cele mai bune condiții de funcționare a sistemului nervos, mananca fructe si legume, alimente bogate in acizi grasi omega-3, cum ar fi pește și fructe cu coajă lemnoasă. O dieta sanatoasa ajuta la a ne proteja de a dezvolta dementa.





Regulat vaktsynuytesya . Timp persoanele vaccinate împotriva difteriei, poliomielitei, gripei, tetanus predispuse risc semnificativ mai mic de a dezvolta Alzheimer si dementa.





Care este prognosticul de dementa?


Vremea în cele mai multe cazuri de dementa rău. Dementa netratate ireversibil sau stângă progreseaza in timp. Boala se dezvoltă până la moartea sa.
Acesta ar trebui să decidă în prealabil despre îngrijirea pentru oameni și de alte aspecte importante în ultimii ani.



Mai devreme o persoana bolnava crede despre planificarea lui viitoare, cu atât mai ușor și mai bine, putem formula dorințele și cerințele.





Medicul poate recomanda ce să caute.




Aspecte care trebuie abordate includ permisiunea pentru chirurgie, asistenta medicala spitaliceasca, hrănirea, tratamentul bolilor.




Decizia luată de comun acord cu membrii familiei sunt discutate orice situație posibilă.




Deciziile sunt înregistrate în dosarul medical al pacientului sau certificat de un notar.