Formare vezicii incontinenta sfincterului în




Ce este incontinenta urinara?


Incontinenta urinara - o afectiune in care pacientul nu poate controla întotdeauna procesul de urinare. Adesea, acest lucru se datorează slăbiciunii sfincterului vezicii urinare, luând anumite medicamente, constipație prelungite. Incontinență urinară apare in diabetul zaharat, insuficienta cardiaca si alte conditii patologice. 12 milioane de adulti americani sufera de incontinenta urinara. Cele mai multe - o femeie de peste 50 de ani, dar această problemă poate apărea la o varsta mai tanara.


Exista 4 tipuri de incontinenta urinara:



Stresant




Urgent




Incontinenta urinara la "revărsarea" a vezicii urinare




Incontinență funcțională



Medicul dumneavoastră va determina tipul de incontinenta si pot spune pentru a vă ajuta antrenament sau nu.
Ce este un sfincter de formare vezicii urinare?
Formare sfincterului a vă ajuta să facă față cu problema de incontinenta. Ei lucrează cel mai bine in conditii de stres si incontinenta urgentă, sau combinarea a două tipuri (incontinenta mixte).
Incontinenta urinara de efort - o urinare myyazytsilne răspuns nu contractii bruste musculare ale cavității abdominale (tuse, râs, ridicarea de greutati, in timpul exercitiului). Incontinenta Urgent - o stare în care nevoia de a urina apare brusc, oamenii pur și simplu nu au timp pentru a rula la toaletă.


Ce formare poate ajuta vezicii urinare?
Training sfincter vezicii urinare contribui:



Crește timpul între excursii la toaletă




Creșterea capacității de vezica urinara




Boost de sine cu incontinenta de urgenta



Unde pot învăța cum să-și exercite?
Adresați-vă medicului dumneavoastră cum să ia parte la un program de tratament. El vă poate cere să scrie cât de des te duci la toaleta. Acest lucru va face un plan de studiu individual.
Există mai multe metode de formare:




Exercitiile Kegel. Aceste exercitii sunt destinate formarea muschilor prin care urina se oprește.




Urinare intermitentă. Cu această metodă, oamenii care sufera incontinența urinară de urgență pot invata sa se controleze. Începe cu faptul că încercarea de a menține urina în 5 minute de la debutul indemn. Atunci când începe, crește intervalul de 10 minute. Treptat, va fi capabil să dețină urina timp de 3 - 4 ore. Când retenție de urină, folositi tehnici de relaxare. Respira încet și profund. Concentra pe respiratie atât timp cât nevoia bruscă nu trece. În mod similar, exercitiile Kegel pot ajuta.





Du-te la toaleta în timpul orelor de limitat. Unii oameni trece prin campanii să se controleze în vestiar într-un timp programat. Deci, te duci la toaleta la un anumit moment, indiferent dacă sunt sau nu nevoia apar. Pentru a începe, mergeți la toaletă la fiecare oră. Intervalul suplimentare pot fi crescută. Treptat alegeți programul care este potrivit pentru tine.



Țineți minte că o astfel de formare poate dura 3-12 saptamani. În acest timp, medicul va înregistra frecvența de urinare myyazytsilnyh. Aceasta va ajuta să evalueze efectul terapiei. Nu vă faceți griji în cazul în care rezultatul nu este vizibil imediat, ea va veni cu timpul.

Ce altceva pot ajuta?
Uneori modificari simple in dieta poate contribui la atenuarea incontinenta. Alcool, cafeina, acide (rosii, grepfrut), și alimentele picante pot irita vezica urinara. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de impactul dietei asupra incontinenta urinara.
Unii pacienți spun că limitarea numărului de beat lichid timp de noapte reduce enurezisul.
Pierdere în greutate în supraponderali te poate ajuta, de asemenea,.
Există alte tratamente pentru incontinenta urinara?

Da. Preparate și aranjamente speciale pot ajuta in tratamentul unor forme de incontinenta urinara. Uneori chirurgia poate ajuta. Tratarea incontinenta depinde tipul de patologie.