Exercițiu complex cu miopie


Înainte de a vorbi despre tratament, este de remarcat ce fel de boală așa cum se manifestă în corpul uman, și că șansele de recuperare. După cum știți, miopie - miopie este, viziune slabă a obiectelor îndepărtate. Ca parte a unui tratament cuprinzător implicat nu numai deosebit accesorii optice, dar, de asemenea exercita. In miopie oculists au dezvoltat un complex de instruire specială pentru consolidarea și eficientă relaxarea muschilor oculari, și este combinat cu exerciții fizice mod de restaurare și sănătos de viață, care trebuie să urmeze fiecare pacient tipic. Această abordare cuprinzătoare a răspuns în timp util la problema poate elimina diagnosticul într-un stadiu incipient de progresie sale. Mai multe stadii avansate ale miopie tratate mult mai mult și mai greu. În primul rând, merită reamintit faptul că aceste clase sunt prezentate în diagnosticarea progresiv achiziționat și simplu dezlipire de retină, miopie adică la orice nivel. Apropo, acest tratament nu are limite de vârstă, și ca un copil, în prezența a diagnosticului caracteristică este binevenită. În practică, gradul scăzut de exercitare miopie poate realiza cura finală și la mare - îmbunătăți în mod semnificativ performanța funcțiilor ochiului. Cu toate acestea, tabloul clinic în care miopie este boala congenitala, un complex de formare complet inutil, iar efectul terapeutic el încă nu a demonstrat.


Ca orice alt tratament, terapia exercitiu are contraindicatii sale, exercițiu atât de asemănătoare în miopie interzise cu risc de dezlipire de retina. Pentru a elimina această boală, supuse de preferință mai întâi o examinare completă de către un specialist și numai apoi treceți la unitatea de terapie intensiva. În cazul în care rezultatele unui curs de formare, există semnificative ochii Opțiunea schimbări, putem afirma cu siguranță că tratamentul este doar pentru fiecare pacient in parte. participarea la al doilea curs prescris numai de către un medic. Deci, ceea ce constituie exercițiu miopie și cât curs de exercițiu recomandat? Mai întâi, este important ca toți pacienții să se precizeze că durata tratamentului este de trei luni, în timp ce perioada poate fi împărțită în două etape. Primul - durează de pregătire de două săptămâni; iar al doilea - de performanță pe termen principal este de aproximativ 25 luni. Ca cele mai multe exerciții, să le nu este dificil, cel mai important lucru în această privință - regularitatea și diligență. Exercita prima. Avem nevoie sa se uite la prima vedere și apoi încet-l schimba jos. Repetați această mișcare de până la 8 ori. Exercita doua. Autorul merită să se uite în sus - dreapta și apoi de a traduce opinia diagonală jos - stânga. Repetați mișcarea de 8 ori. Exercițiu al treilea. Distrage privire concentrat la ochiul stâng, apoi deplasează orizontal în colțul din dreapta. De asemenea, este recomandat să opt repetari. Exercita al patrulea. Trage nasul la degetul arătător și să se concentreze pe ea arata cu atenție. Zoom treptat degetul la nas, în vederea pentru a schimba până ochi începe dvoyitysya. Repetați acest exercițiu de 7 ori mai mult. Exercițiu al cincilea. Încercați să se concentreze mintea pe nas, și câteva secunde pentru a vă relaxa. Spune-8 repetari. Exercițiu al șaselea. Sensul acelor de ceasornic efectua miscari de rotatie ale ochilor, iar apoi în direcția opusă. Destul este de cinci repetari. Exercițiu al șaptelea. Peste un sfert de minut și rapid, fără oprire să clipească cu ambii ochi. Repetați acest exercițiu de trei ori, după care pleoapele inferioare și relaxare. Exercițiu al optulea. Închide ferm ochii pentru câteva secunde, apoi deschideți-le si repetati abordare de 8 ori mai mult. Exercițiu al nouălea. Picioare, pleoapele închise de masaj, astfel încât să se simtă o ușoară presiune pe ochi. A efectua această sarcină, se recomandă timp de un minut. Exercițiu al zecelea. Încercarea de a traduce o imagine apropiată de un obiect îndepărtat și invers, evitând astfel dureri în ochi, dar cel mai concentrat. Dacă disconfortul persistă, este recomandabil de a schimba rata de atribuire. De obicei, un astfel de training complex ar trebui să fie efectuată în fiecare zi, și nu va afecta dacă o faci în dimineața și seara. Sa completeze perfect exercițiu și exerciții de respirație zahalnorozvyvalni. Complexul necesită corecție de lentile optice în fiecare ochi, și în cele din urmă rezultatul clinic este destul de favorabil. Miopia - o boala grava de Oftalmologie, care ar putea afecta în mod negativ calitatea vietii mai tarziu. de ce ar trebui să acorde prompt atenție problemei existente.