Ce este scolioza si reeducare


Termenul "scolioza" în medicina afecteaza distorsiune care apare la nivelul coloanei vertebrale. Această boală poate fi achiziționat de la momentul nașterii și de-a lungul vieții. Natura congenitala Scolioza nu atât de comune ca cumpărate. Nu putem spune că boala este incurabilă, mortal. Este destul de ușor și rapid vindecat dacă înțeleg timp ce scolioza, de unde vine și cum să-l lupta.
Pentru a afla rapid care începe să se dezvolte sau care au dezvoltat deja scolioză suficient la domiciliu pentru a efectua un studiu mic. În primul rând, relaxați-vă și să stea, astfel vă puteți vedea în oglindă. Sunteți umeri culoare? Dacă nu, veți găsi în curând în detaliu ce scolioza si exercitii fizice terapeutice trebuie să fie exercitarea de zi cu zi. În al doilea rând, înainte macră organismului de a paralel cu podeaua. Există un dezechilibru marcat în corpul uneia dintre părți? Dacă este așa, este de asemenea un semn de scolioza. Puteți ajuta oamenii care sunt aproape, văd repede că, atunci când se aplece coloana vertebrala nu este egal.



Majoritatea medicilor privesc dezvoltarea scoliozei la copii de vârstă școlară. Acest lucru se datorează faptului că student care nu a fost încă pe deplin format schelet osos, obligați să poarte o listă destul de mare dintre ei greutate. De obicei purtat servieta în mână, îndoire sub greutatea lui. Aici aveți dezvoltarea scoliozei și și destul de rapid. În al doilea rând, nevoia de a sta la un birou de ore, cu doar mici întreruperi conduce la faptul că copiii trebuie să învețe de la o vârstă fragedă ce scolioza. Dacă profesorul nu este suficient strâns legată de poziția studenților în scris, citit și stând la un birou, dezvoltarea scoliozei va veni în curând.


Boala, care apare la adulti, de multe ori din cauza faptului că, atunci când te afli la o masă, de exemplu, atunci când se lucrează la calculator pentru o lungă perioadă de timp este curbura a coloanei vertebrale. După o vreme, devine clar că horbatytys spate, postura dispare complet. Una dintre cele foarte frecvente motive care pot dezvolta scolioza - o reumatism transferat anterior. Ea apare din faptul că oamenii par bacterii daunatoare care duc la boli comune. Prin urmare, după tratarea cu atenție reumatism sanatatea lor, nu pentru a vedea ce scolioza. Primele simptome pot fi dureri de spate.


Pentru tratamentul și prevenirea scoliozei sunt folosite ca metode medicamentoase, și exerciții terapeutice. Sub acesta din urmă se referă la selecția unor exerciții complexe poate ajuta să întărească mușchii, a căror dezvoltare depinde de starea și poziția coloanei vertebrale. Exercitarea și fizioterapie ajuta la imbunatatirea postura si forma. Cu gimnastica poate fi corectată a avut loc o deformare a coloanei vertebrale.

Un set de exerciții, nu este necesar să se selecteze un individ. Este mai bine să se aplice la orice specialist. Acesta va fi mare dacă scolioza va fi pentru totdeauna mai devreme, stadiu de pornire. Atunci acesta va avea nevoie de mai puțin timp încercând să-l repara. În cele mai multe cazuri, a demonstrat că tabletele și medicamentele nu sunt în măsură să ajute la rezolvarea problemei ca scolioza slab la această metodă de tratament la adulți. Terapie manuală și fizioterapie ajuta mai repede.


Cu o valoare estimata de exerciții combinate pot fi utile următoarele: Culcă-te pe spate. Pune mâinile lateral încet alături apoi le atribuie în sus, șef. Coborâți încet trunchiul mișcării circulare în jos. Într-un alt exercitiu, de asemenea, culcat pe spate, încercați să ridice picioarele sunt îndoite de la genunchi, astfel încât partea inferioara a spatelui și pelvisului și ușor prypodnymalys și a venit de pe podea. Nu mișcările ascuțite, și netedă și lent.

Intins pe spate, cu mâinile ridicate în părți, care sunt îndoite la coate. Face acest exercițiu, astfel încât se simt tensiunea în mâinile și mușchii coloanei vertebrale toracice. Mâini crescute cu putin efort, concentrându-se pe fixarea lor timp de câteva secunde în poziția diluată.


Perevernitsya stomac. Ridicați partea superioară a corpului, astfel încât de mult a coloanei vertebrale prohnuvsya în regiune toracică. Opuskaytesya încetini și ridica din nou. Face acest exercitiu de cinci ori. Apoi te ridici în patru labe. Indoiti coatele astfel încât suprafața sânului aproape confruntă podea. Încercați să nu să se răsucească și nici prohynaty înapoi cu dreapta. Puteți efectua, de asemenea exercitiu "pisică". În picioare, în aceeași poziție în patru labe, arcuindu spate puternic la nivelul coloanei vertebrale lombare. Apoi, acesta va rotunji la maximum posibil. Luați câteva repetiții. Nu vă grăbiți, pentru a evita deteriorarea, nu pentru a prinde oricare dintre vertebre.


Utilizați mai multe și Extras și apoi fizioterapie va deveni mai eficientă. De exemplu, utilizați rola de gimnastică special, și o minge mare numita fitball. Mingea poate efectua exercitii de relaxare care vă permit să vă relaxați și trageți coloanei vertebrale. In role exerciții pot fi efectuate în moduri diferite. Se întindă pe partea lui, ridicați trunchi până este scăzută, dar în așa fel încât tensiunea simțit în partea opusă, atunci când ridicare.

După cum puteți vedea, gimnastică și complex de fizioterapie și nu sunt disponibile pentru a efectua la domiciliu, în orice moment. Urmați-le chiar dacă nu știi ce scolioza. Aceste exercitii sunt o mare măsură preventivă pentru a preveni dezvoltarea acestuia. Se recomandă să se efectueze nu numai adulții, dar și copii, adolescenți și exerciții pentru a preveni probleme cu coloana vertebrala.