Pot juca hernie de sport și în natură mai degrabă preferă


Nu întotdeauna aspectul intervertebral hernie vizibile la prima și este însoțită de durere. Uneori doar cercetarea medicala poate arăta prezența hernie intervertebral. Această persoană poate, de ceva timp să-și exercite în mod liber. Dar dacă se rupe inel lipfyuzhn disc, durerea poate fi de nesuportat. Aceasta este ceea ce prese lipicios de bază, gros pe nervi si maduva osoasa. Dacă presiunea devine prea puternic, aceasta poate duce la disfunctii ale muschilor si pierderea de senzatie. Aceasta durere nu poate fi întotdeauna numai la nivelul coloanei vertebrale. Când discul de presiune asupra nervului sau nervul sine, având în vedere durerea și alte părți ale corpului. Astfel, atunci când presiunea asupra nervului sciatic, durerea poate fi administrat pana la glezna sau genunchi. În studiul apariției hernie intervertebral, inspecție cu raze X efectuate numai dacă există o vertebre fracturat suspectat. Dacă cercetarea se desfășoară pe suspectat hernie intervertebral, RMN-ul este realizat, în care puteți afla gradul de prejudiciului. Localizare studiat vertebre, precum și înălțimea, trebuie să fie afișate în mod clar în imagine. Pentru tratamentul herniei intervertebral, în faza acută, cu excepția medicamentelor utilizate în același mod cortizon injectiile care reduc durerea, precum si relaxare mușchii încordați. În perioada inițială a bolii, în intervalul 4 până la 6 săptămâni aplicate terapii conservatoare, cum ar fi fizioterapie, masaj si osteopatie. Aceste proceduri ajuta la ameliorarea tensiunea musculara, intarirea muschilor, precum si stimularea metabolismului. În 95% din cazuri pentru tratamentul herniei intervertebral, tratament destul de conservatoare, fara interventii chirurgicale. În forma acută a bolii nu este recomandată exercițiu intens, dar prezenta rezultatele pozitive ale terapiei fizice, exercită posibil din nou în același volum.


Când exercita, trebuie să alegeți sarcinile corect de intensitate va reduce problemele yyazytsirni cu coloana vertebrala. Rețineți că, în sport, sarcina principală cade mereu asupra coloanei vertebrale, care într-o anumită măsură reprezintă riscul de rănire. Foarte frecvente, foarte dureros, prejudiciul se întâmplă brusc, aceasta disc fracturat. Cea mai mare yyazytsirnist rănit, în timpul ocupației de sporturi, cum ar fi golf, trecerea de la nivelul coloanei vertebrale lombare la sacrum, așa cum este acolo, în cea mai mare de energie concentrată jucător de golf de. În procesul de jocuri constante și intense de golf, disc intervertebral, sau șterse, sau apar repetitive regulat lacrimi mici care in cele din urma duce la fractura a discului intervertebral. Într-un alt mod se numește - hernie de disc. Regulat exercitii fizice, moderate sunt importante. Acestea permit discurile intervertebrale aportul de substanțe nutritive. Când durerea din discurile intervertebrale, cel mai de formare ajută la consolidarea muschii spatelui si abdomenului. Aceste sporturi, cum ar fi tenis, golf sau snowboarding fără un impact pozitiv asupra discurilor intervertebrale spate. Noțiune compatibil înot hernie? Înot la hernie intervertebral permise numai în cazul în care nici o durere acuta. Doar navigarea important pentru a face exercițiile, nu faceți mișcări bruște. Cel mai bine este să efectueze astfel de exerciții, sub supravegherea unui instructor experimentat. Dacă îndeplinesc în mod corespunzător exercițiu de înot, aceasta va contribui la consolidarea muschii spatelui, și un efect pozitiv pentru boli ale hernie intervertebral. Poate exercita în timpul hernie? Orice tratamente de apă efectuate corect și cu moderatie, cu consolidarea și efect de vindecare. În timpul călătoriei, sarcina asupra coloanei vertebrale este redus, ceea ce reduce sindroame dureroase coloanei vertebrale hernie. În zona afectată, cu această procedură, fluxul normal de sange la tesuturi atașat la zona afectată. Ca naviga cu hernie spinal? Înot regulat ajuta treptat consolidarea sistemului muscular. Această sarcină zilnic distribuite la toate părțile coloanei vertebrale uniform, permitand departamentul afectat liber de sarcini inutile. Printre alte lucruri de înot efect pozitiv asupra intregului sistem nervos, care este foarte important în tratamentul oricărei boli. Acest voiaj ar trebui să fie efectuate în mod regulat, iar navigarea optimă cale - crawl.