Introducerea peștelui în dieta unui copil


Puștiul mai mic a devenit o adevărată fite? Meniul are o multime de varietate de sucuri, piureuri, kashok și legume și supe? Astfel, se estimează a fi aproximativ nouă luni.
Singurul produs, care nu este încă suficient de pentru o buna nutritie - un pește. Preparate din aceasta trebuie să fie administrat în dieta unui copil foarte atent, pentru că un mare risc, nu numai pentru a experimenta reacții adverse la manifestari alergice, dar otravă, dacă ați cumpărat pește vechi.

Încredere un anumit furnizor, alege pește alb și să înceapă să intre în dieta copilului. Face fără acest produs nu poate fi, pentru că este un produs util și hrănitoare. În pește contin cantitati mari de proteine, care este valoros datorită conținutului ridicat de aminoacizi numite tyonyn. Organismul nu este făcută sinteză a aminoacizilor, ca atare, ar trebui să fie în mod regulat satura organismul pe cont propriu. Dacă sunt lăsate nesupravegheate în flux tyonyna organism, se poate declanșa intarzierea cresterii copilului, precum și alte procese biologice importante. Tyonyn asemenea, posibilitatea de a reduce cantitatea de colesterol se acumuleaza in organism, care este cunoscut, aduce numai rău.



Introducerea peștelui în dieta unui copil ar trebui să înceapă, desigur, soiuri scăzut de grăsimi. Ar trebui să fie întotdeauna pește alb, cum ar fi Pollock sau merluciu. In peste uleiurile sunt o mulțime de acizi grași nesaturați, care produc cea mai mare parte a acidului arahidonic numit. A sunat diferit vitamina F, necesare pentru normalizarea și reglementarea metabolismului și pentru formarea de componente biologic active.

In plus fata de vitamina F, prezentă în pește și alte vitamine - A, B, D. în absența acestuia, după cum se știe, începe dezvoltarea rahitismului la copii, perturbat procesul de creștere și dezvoltare a dinților.


Enumera valorile, care este faimos pentru pește, poate fi foarte lungă. Toate acestea justifică introducerea de pește din meniul are un pic. Faptul că peștele - un produs foarte bogat în fosfor, determină valoarea sa de funcționarea normală a creierului uman. Daca mananci regulat pește în mod constant, puteți evita anemia si a consecintelor sale. O cantitate mare de fier care intră în corp împreună cu pește, are un efect preventiv asupra acestei boli. În pește mare în potasiu, magneziu și zinc. Ele sunt companioni creștere indispensabilă a copilului și dezvoltarea normală.


Pește foarte usor prelucrate de către organism, chiar și copiii și bine absorbit cu toți nutrienții săi. Acesta nu fibre sunt diferite și brutalitate prezente în preparate din carne. Datorită prelucrării lor nu este cheltuit putin timp si efort de stomac. Saturarea organismul cu iod, pește nu numai starea de sanatate a copilului, dar creează toate pereduyazyka pentru longevitate. Nu e de mirare, în țările în care produsele alimentare și fructe de mare este utilizat în mod constant în număr foarte mare, oamenii se uită sănătos și simt bine, dozhyvayuchy la bătrânețe.


Punerea pește copilul meniu nu trebuie să aibă loc înainte de nouă luni. Aceasta este vârsta stabilită pentru copii sanatosi. Și dacă un copil are orice tendință de reacții alergice la orice produs sau mediu, nu este recomandat pentru a da toate pește la doi ani. astfel de recomandări, de obicei, dă medicul. Pentru fiecare copil cu privire la introducerea de alimente complementare luate individual, asa ca un ochi asupra sănătății copilului dumneavoastră și spuneți medicului dumneavoastră despre toate simptomele suspecte. Și nu se adaugă la dieta unui copil alimente noi, dacă el este bolnav sau doar contractate de orice boala.


Selectați acest lucru pentru pește copil că ești sigur nici oase, chiar cel mai mic, sau că poate elimina cu ușurință toate oasele înainte de hrănire copilului. Alegerea pește alb, uneori cumpăra cât cambulă și cod. Pregătirea peștelui pentru un copil, ca un sezon ei terminat cu cateva picaturi de suc de lamaie, care fac nu numai vasul mai delicioase si rafinate, dar de asemenea, ajuta rybtsi peretravytysya în stomac. Pește poate oferi copilului tau numai fierte sau coapte formă.


Pentru prima dată bine fiert pește. Ulterior, în cazul în care corpul sondei copilul percepe pește poate coace cu legume și bucătar într-un cazan dublu. În nici un caz nu lăsați copiii mici într-o mulțime de ulei de pește prăjit este plină de complicații pentru ficat mic, precum și stomacul. Primele mostre de copii suficient pentru a face o un sfert de lingurita. A doua zi, cere-le o jumătate de lingură. Dacă totul merge bine, iar copilul nu se simte mai rău, se poate da un produs nou linguriță în formă de pește. Puteți găti cu cartofi sau morcovi piure, se adaugă supa de legume. Nu este nevoie pentru a pregăti copilul în fiecare zi preparate din pește. În ciuda peștele neprețuit pot provoca alergii, nu uita despre asta. Număr suficient de pești în corpul copilului va fi considerat suma pe care copilul mănâncă de două ori pe săptămână. El poate aduce domniei sale la câteva lingurite la un moment dat.


Alegerea nu se limitează la soiuri de pește sau de mare doar de râul. Poti cumpara si un altul și. Cu ajutor și a permis pentru copii merluciu marine alimente, eglefin, Pollock, cambulă, somon. Pe river - crap, păstrăv, biban, crap. Este strict interzis de a oferi copiilor mici care nu au împlinit vârsta de cinci, icre și alte fructe de mare. Acestea delicatese copil va avea timp să se bucure de-a lungul vieții sale și a încurajat să se uite după copiii de stomac de la astfel de teste.


Încercați să nu cumpere pește și piure de cartofi conserve care sunt vândute în borcane. Oricare ar fi fost scris acolo de către producător, ei încă nu pot fi la fel de util, sigur si delicios preparat mamă iubitoare personal. Dorim să introduceți pește în produsele alimentare copilul dumneavoastră este de succes!