Perioada hrudnychkovoho întărire a copilului


Există mai multe articole și cărți despre intarire corp. Citind următorul articol, se pare că revenire lucru foarte și necesară. Dar se întâmplă ca oamenii neinstruit începe să toarne apă rece, apoi să prinzi rece. În astfel de cazuri, chiar mamele cele mai progresiste pierde toate raționament și argumente în apărarea intarire. Desigur, întărește întărirea sistemului imunitar. Dar că a beneficiat, nu rău, trebuie să știi de unde să încep temperare și cum să se pregătească pentru ea. Așa cum ar trebui să fie revenire perioadă hrudnychkovoho copil?


În cazul în care reală morse?
Nu de multe ori în zi cu zi a familiilor viata Faceți care se ocupă cu stingerea activ. În timp ce multe aproba si chiar teoretic suporta. Dar intra dousing cu apă rece și alte proceduri de călire în viața ta nu sunt rezolvate. Cum părinții face cu copiii lor in mod corespunzator? Deci, pentru a proteja copilul de boli risc inutil, întărirea este capabil de a reduce acest risc? Cum să fie și ce să fie conștienți de revenire, veți învăța în acest articol.

Apă, soare și aer

Când copilul este foarte mic, se poate spune că este nevoie de bai de aer mai puțin frecvent, astfel încât copilul întărire complicat. Cu toate acestea de la naștere, el o face. De exemplu, atunci când copilul mic deghizat, și este ceva timp liber. Alte crește odată cu durata varsta de astfel de băi de aer. Cu un copil de multe ori plimbare în aer curat. Dormit pe străzi este mai puternic si mai sanatos decat in interior. Astfel, există primii pași către "întărire aer".


In acest copil întărire naturală, Dr. VL Swan ofera felul său. Camera din fata copilului la nivelul pieptului pentru a seta ventilatorul la aproximativ cinci metri. Procedura este după cum urmează: primul copil gol apare pentru a face față ventilator, apoi a revenit înapoi, o parte are 10 minute. De-a lungul timpului, intervalul ar trebui să crească, iar distanța dintre ventilator și tăiat copilului. Procedura este de a oferi "imunitate" la proiectele. O lună mai târziu, în calitate de medic, organismul se adapteaza.


Un alt mod de revenire perioada hrudnychkovoho copil - este plajă. Odată cu debutul de primăvară și vară vă puteți trata la lumina soarelui. Dar trebuie să fim atenți să nu exagerați în efortul de a tempera. Plajă ca benefic, și în fiecare epocă. Copiii mici nu ar trebui să rămână mult timp la soare. Copiii sub 3 ani svetovozdushnыe face bai mai bune, sub lumina soarelui difuza. Oamenii in varsta de generații și în vârstă să fie în scurt timp sub soarele arzător, corpul tau trebuie sa se adapteze la aceste presiuni. Bai de aer condiție - temperatura aerului nu trebuie să depășească 30 ° C.


Mersul desculț
Cum să se pregătească copilul pentru întărire treptat? O modalitate buna - un duș contrast. Primul copil de dus clatiti sub apă caldă sau fierbinte. Apoi porniți apă rece. Nu turnați apă cu gheață. Da ori de serviciu de mai multe. Acest duș este bun pentru organism. Se toarnă copil în spate, zona gâtului, și picioarele și mâinile. Calire perioada hrudnychkovoho copil va fi eficientă atunci când corpul copilului rămâne cald. Acest lucru înseamnă că primul copil ar trebui să se scalde în apă fierbinte, apoi se spală cu apă rece. Dar, din nou, nu doar se spală cu apă cu gheață. Acesta ar trebui să procedați după cum urmează: începe dousing cu apă călduță, apoi de fiecare dată ulterioară a reduce temperatura apei cu un grad. Din prima dată nu trebuie să se spele tot corpul dintr-o dată, mai degrabă începe cu picioarele, și în cele din urmă crește suprafața oblyvaemoho corpului. Deci, copilul este folosit de repede.


Merge desculț - care nu este numai util, ci, de asemenea, surprinzător de frumos. Pe picioare este un număr mare de receptori care sunt sensibile la schimbările de temperatură. Cu pantofi constante uzura, picioarele creează o anumită atmosferă. În cazul în care sparge brusc, cum ar fi hipotermie, aceasta va duce la boli. Pentru că atât de des zastudzhuyutsya persoane ale caror picioare ude sau înghețate. Întărire ajutor evita acest lucru. Ca orice alt tip de întărire, trebuie sa se obisnuiasca cu mersul desculț treptat. Prima casă pe covor. Apoi, în vara pământ, iarbă, asfalt cald. Acest lucru va crea sentimente placute, se va adăuga o nouă vigoare și putere.


Întărire. Pentru cine este?
Bespovorotnыh contraindicații la întărirea observate. Există motive temporare să se abțină de la ea: boli cronice, leziuni și mai mult. Dacă vă la un moment dat a întrerupt întărire pentru o lungă perioadă de timp, dar trebuie să înceapă de la început, revenind treptat la forma. Când temperare copil viziona in mod constant reacția sa după sănătatea și tratamentele. Dacă dormi mai rău, pofta de mancare, nu este dificultăți de respirație, palpitații, ar trebui să nu intarire si cereti sfatul medicului. Amintiți-vă de întărire trebuie să fie efectuate sub supravegherea pediatru.


Principalul lucru - abordare inteligentă
Nu există instrucțiuni clare cu privire la modul în care aceasta ar trebui să fie temperat ca durata. Toate individual, pe baza caracteristicilor fiecărui organism. De întărire trebuie să fie abordată cu înțelepciune, gândire bună dreptate. Nu se încadrează în extreme, ar trebui să găsim calea de mijloc în care intarire nu va aduce prejudicii, dar va beneficia.

Termeni întărire
Pediatru GM Speranski dezvoltat următoarea regulă:



Treptată. Nu turna doar găleata copil de apă rece. Întărire este mai bine să înceapă în vara, când temperatura aerului de mai sus. Încet gatiti organismul la un stimul extern. Deși nu te obișnuiești, apoi ușor crește timpul de întărire și tulpina pe corp.