Obezitatea la copii de vârstă școlară primară


Bine, sanatos si regim alimentar echilibrat fiecare junior elev este o garanție că va evolua așa cum ar trebui să obțină doza necesară de oligoelemente și vitamine, și, astfel, arată rezultatele demne de activitate intelectuală și de succes pe diferite teme. În școala primară copiii ar trebui să fie regim strict de a manca. Și toate metodele trebuie să fie de cel puțin patru. Dacă dieta nu este regulat, atunci producția de suc gastric poate afecta funcționarea sistemului digestiv și metabolism, și mai departe provoca gastrita sau ulcer. Dar produsele alimentare ar trebui să fie nu doar regulate, dar și în condiții de siguranță.


In multe cazuri, există o boală ca obezitatea datorită faptului că deranjat nutriție și alimente ajunge prea multe dulciuri, produse de panificație, produse de tip fast food. Obezitatea apare astăzi în fiecare al cincilea copil. aceasta statistica trista forma părinții sau copilul forțat să mănânce în cantități mari sau îi permit să o facă pe cont propriu. Mai mult un copil mananca, cu atât mai mult se extinde stomac care în cele din urmă începe să se satura cererea mai multe alimente. Obezitatea la copii de vârstă școlară primară acolo pe motiv că, în temeiul copil de control intern intră în lumea de multe decizii luate în mod independent. De exemplu, consumate bun în fiecare zi pentru o pauză între lecții, mic dejun refuz în sala de mese și avantajul dat gustări calde câini într-un chioșc din apropiere provoca obezitate. Este foarte ușor să cumpere, dar foarte dificil de a scăpa de greutatea copilului și a reveni la normal.


Una din cauzele obezitatii la copii de școală primară - o predispozitie genetica la ea. Deci, spun multi parinti refuza regulile de nutriție bună și forțând copilul sa manance tot ce pune într-un castron. Copilul, spre deosebire de noi adultii pot controla pofta de mancare si are un mare sentiment de saturație. Așa că atunci când spune că mâncat mâncat după câteva linguri, atunci într-adevăr este. Acest adulții pot împinge un toate produsele care sunt la masa de cină, în momentul în care prea dificil de a respira. La copii de școală primară mult mai puțin nevoie de mâncare, așa că nu le oferă aceleași porțiuni de dimensiuni, împreună cu el.


Se întâmplă adesea ca un copil este implicat în educația bunica ei, intră complet în grija sa, uneori chiar excesiv. Unii se uită la bunica nepotul ei sau nepoata, participa clasa întâi și au o greutate de 40 kg, a gestiona pentru a pune o lacrimă să cred că ceva lipsește copilul că nu mănâncă. Mulți yyazytsirno nu poate înțelege că îngrijorarea excesivă poate provoca daune ireparabile pentru sănătate și corp pentru copii. Dragoste și preocupare nu numai manifestat în numărul de produse alimentare oferite, dar, de asemenea, calitatea acestuia.


Obezitatea - o problemă destul de comună cu care se confruntă o familie în care mama și tata sunt de asemenea complet. Dorinta de a manca portii mari avantaj alimente gras și picant, obiceiul de a mânca pe timp de noapte - toate acestea sunt pentru copii de școală primară un prim exemplu. În cele din urmă au făcut un obicei este mult și, de asemenea, la culcare. Familia nu trebuie să fie un "cult" alimente.

Odată ce obezitatea sunt diagnosticate, părinții cu uimire completă încearcă să înțeleagă cine este admis. Copilul este psihologic dificil de a comunica cu colegii lor, lecțiile de educație fizică se simt inferiori, stângaci nu, ca totul. Copiii incep sa evite orele de educație fizică, cerând insistent eliberarea lor de la ei. Astfel, dispare cu totul orice activitate fizică, care este atât de necesar la copiii de vârstă școlară.


Prevenirea obezitatii incepe de la stadiul de a avea un copil in burta mamei. Dacă ea mănâncă prea, ea apare în timpul sarcinii predispuse la obezitate, atunci mai târziu puteți conta pe faptul că un copil crescut va câștiga în greutate. Creșterea excesivă a țesutului gras în placenta unui copil duce la o cantitate mare de adipocite, adică celulele adipoase. În consecință, acestea nu vor dispărea după copilul în lume și va rămâne în corpul său.

Obezitatea trebuie tratate cu diete foarte stricte și restricții în obiceiurile alimentare. Unii copii chiar au nevoie de spitalizare în spitalele instituțiilor rezidențiale. La exercitarea dieta numit care permite sa arda acumulate țesutului adipos subcutanat. Fără activitatea motorie forma fizica excelenta imposibil la copii. Acesta este motivul pentru respingerea orelor de educație fizică, astfel inacceptabil. Copilul nu ar trebui să fie permisă în dulciuri mari cantitati si produse de patiserie. Încearcă să explice copilului dumneavoastră că mănâncă hot-dog și hamburgeri, vizite regulate la McDonalds - un mod sigur de la obezitate.


Încercați să înlocuiască sucurile copii oferite în pakah pe proaspete, naturale. În acest din urmă conține mult mai puțin zahăr și aditivi artificiali care provoaca tulburari metabolice si captivant. Rozyazyka speciale merită băuturi carbogazoase moderne: Pepsi, Coca-Cola, Fanta, Sprite. Acestea sunt alimente care sunt încet uciderea corpul copilului. Chiar și în vreme de vară fierbinte, atunci când, la prima vedere, pentru a potoli setea se potrivi cu orice lichid nu este recomandat să bea aceste băuturi. Ele pot spăla rapid de calciu din organism, care este atât de necesar pentru digestie si asimilare a alimentelor.


Amintiți-vă, starea de sănătate a copilului doar in mainile tale. Doar părinții responsabili pentru modul în care copiii se simt si cat de bine dezvoltat.