Nutriție adecvată pentru un copil,


Copiii asociat cu alimentarea un model interesant. Când un copil mic, adult intens strâns și încearcă să se hrănească mai preferabil, spunând de fiecare dată - mânca, și apoi cresc, mănâncă, și chiar așa și să fie mici și subțire. Dar atunci când un copil crește, el începe să vorbească din nou - mananca mai putin, stick la o dieta, nu mananca inainte de culcare. Deci, cum să se hrănească copilul corect că a crescut puternic și sănătos? Și dacă brusc a existat o problemă cu obezitatea la copil - cum să-l lupta? Toate răspunsurile la problemele legate de buna hrana unui copil pot fi găsite la o recepție la endocrinolog. Nutriție adecvată a copilului în anul - un succes important pentru buna dezvoltare a copilului.


Cu probleme de obezitate, o persoană poate face față la orice varsta, la fel ca în copilărie și la maturitate. Tu trebuie să fie deosebit de atent la acei părinți care au o problemă cu a fi excesul de greutate este o familie. Tendința de obezitate este ereditara. Din păcate, în zilele noastre obezitatea este o problemă larg răspândită și apare la 5-10% dintre copii.
Primii 1-3 ani de viata a copilului este o dezvoltare activă a organelor interne. Prin urmare, creșterea rapidă în greutate ar trebui să alerteze imediat. Adesea, copiii depinde introducerea timpurie a alimentelor complementare.


Prin urmare, în cazul în care nu există probleme semnificative cu alăptarea și fără rețetă, nu va grabiti introducerea de noi produse în alimentația copilului. Nu încercați să se concentreze pe numere standard. De la începutul pentru a obține regulă hand - copilul mănâncă la fel de mult ca el are nevoie de. Apoi pericolul apare atunci când copilul se schimbă viața. El merge la gradinita, scoala, sau începe să rămână sub supravegherea de asistente medicale - este stresant pentru el. Și o schimbare de peisaj, introducerea de noi echipa poate transforma probleme cu alimentația corectă. În acest caz, cel mai sensibil nu va hrăni copilul dulce, încercând să atenueze situația stresantă, ci doar să acorde o atenție mai mult să-l până când acesta este complet adaptabil. Următoarele perioade mai critice din viața unui copil - pubertate. 12-15 ani este vârsta ciudat, corpul unui copil și modificări hormonale apar în acest moment, de asemenea, ar trebui să acorde atenție copilului și de a crea uyazyka completă nutriție regulat și adecvată.


De obicei, prima lună de viață a copilului, mama arata mare preocupare pentru alimentatie pentru copii si cresterea lui in greutate. Copil exemplar până la un an este considerat copil grăsuț, cu caracteristica "perevyazochkamy" pe brate si picioare. Dar timpul este rapid, iar copilul creste, incepe sa mearga independent. Și de multe ori se dovedește, astfel încât Puhlyk de frumos sa transformat în neisprăviți spatele colegii lor de mobilitate și chiar spirit. Dacă bănuiți că copilul greutate probleme, cel mai bine este de a merge la endocrinolog pentru copii. Nu există nici clare copii norme de greutate. Toate copiii sunt diferite statura si fizic. Mai mult sau mai puțin cifrele medii pot fi aplicate la greutatea copiilor timp de șapte ani, apoi începe sărind în creșterea copilului, precum și la creșterea și greutatea copiilor de un an de la naștere poate varia până la câteva kilograme.


Dacă o persoană este supraponderal, este ea însăși boala. In plus, obezitatea poate fi din cauza altor boli, precum și să fie cauza lor. Împotriva obezității pot dezvolta diverse boli periculoase, excesul de greutate este un teren fertil pentru problemele cu toate organele și sistemele omului. Dacă greutatea excesiva creste stres pe articulații ale sistemului musculo-scheletice, prin urmare, problemele cu articulatiile. Există, de asemenea, probleme cu tractul gastrointestinal, și cantități excesive de alimente crește încărcarea sistemului digestiv. Dificultati de respiratie si probleme pulmonare, boli ale bronhiilor. Din cauza excesului de greutate corporala au probleme cu inima - devine mai greu de a pompa sange. Deoarece obezitatea este perturbată metabolism.


Cheia pentru buna dezvoltare a copilului este alimente sănătoase. Părinții moderne ar trebui să acorde o atenție la calitatea produselor alimentare, adoptat copil de un an. Industria alimentară modernă este plină de produse fast-food, chipsuri, diferite cola, batoane de ciocolată și alte dulciuri bogate in calorii. Dezvoltarea științei și tehnologiei a jucat, de asemenea, un rol important în creșterea și dezvoltarea copiilor. Copiii de azi abandonat curti si locuri de joaca si prefera sa-si petreaca timpul la calculator, jocuri pe calculator sau așezat pe World Wide Web Internet. Acest stil de viață sedentar - o cale directă de greutate probleme. Organismul folosit pentru a lua în fiecare zi la fel de multă energie ca are nevoie pentru a efectua diferite locuri de muncă și sarcini. Deoarece activitatea fizică este dezechilibru duce rapid la supraponderali.


Nu există nici un copil care nu ar dori dulciuri. Cu toate acestea dulciuri înșiși nu sunt alimente dăunătoare. În afară de glucoză necesar să se îmbunătățească activitatea mentala a copilului. Fii atent ar trebui să fie părinții într-o familie în care există persoane care suferă de diabet. Dar dacă copilul este activ, este sarcini active, dulce mânca pot și ar trebui, de preferință dimineața, când cele mai multe din activitatea organismului. Dacă aveți un copil mic, să ia o regulă pentru a vizita regulat pediatru district, cel puțin o dată pe an. Acesta va monitoriza toate modificările organismului și copilul la primul semn al unei probleme cu greutatea determină necesitatea de a recurge la un endocrinolog. Deși, în mod ideal, excesul de greutate copilul trebuie să lupte alti medici, cum ar fi ORL și psiholog.